Moda fitness masculina

Guarda-roupa fitness masculino: o que realmente faz falta

Muito homem ainda treina com camiseta de algodão velha e bermuda de futebol. Funciona, mas peças pensadas para o treino deixam o corpo mais seco, não restringem o movimento e duram mais. Dá para montar uma base eficiente com poucas compras, desde que você comece pelas peças que mais usa e escolha cores neutras, que combinam entre si e disfarçam o desgaste das lavagens frequentes.

O básico para a semana

• Camisetas dry fit: três ou quatro resolvem a semana. Secam rápido e não ficam pesadas com o suor.
• Bermudas de treino: leves, com elástico confortável e, de preferência, com bolso. Duas ou três já bastam.
• Regatas: boas para dias quentes e para treino de ombro e braço, porque liberam a articulação.

Peças para objetivos específicos

Roupas de compressão ajudam quem corre, joga ou faz treinos longos e quer reduzir o atrito entre as coxas e a sensação de musculatura balançando. Calças e joggers servem para dias frios e para quem prefere cobrir as pernas no agachamento e no levantamento terra. Jaquetas e moletons entram no caminho de ida e volta e no treino ao ar livre de manhã cedo. Para entender quando a compressão vale a pena, leia o guia de roupa de compressão masculina.

Caimento e tamanho

Roupa de treino deve permitir levantar os braços e agachar sem puxar em nenhum ponto. Peças muito largas acumulam tecido e atrapalham nos aparelhos; peças muito justas, fora da categoria de compressão, limitam o movimento. Compare as medidas do anúncio com uma camiseta que já veste bem em você: estique-a sobre uma mesa e meça largura e comprimento.

Para durar, lave do avesso em água fria e evite amaciante, que obstrui as fibras e reduz a capacidade do tecido de secar rápido.