Leggings fitness

Como escolher a legging fitness certa

Uma boa legging não fica transparente, não desce durante o treino e não deforma depois de algumas lavagens. Esses três pontos dependem principalmente do tecido, do cós e da costura.

Tecido e transparência

Leggings de poliamida com elastano têm toque macio e boa elasticidade. As de suplex, bastante comuns, são mais encorpadas e escondem melhor a pele. O teste definitivo é o agachamento em frente ao espelho, com luz natural: se a roupa íntima aparecer, o tecido está fino demais para musculação. Cores escuras e tecidos duplos são mais seguros.

Cós e cintura

• Cintura alta: segura a barriga, não desce no agachamento e combina com tops curtos.
• Cós largo: faixas mais largas distribuem a pressão e marcam menos que elásticos finos.
• Cordão interno: ajuda quem fica entre dois tamanhos ou quer mais firmeza na corrida.

Costura e modelagem

Costura plana, que não forma relevo, evita atrito na parte interna da coxa. Modelos com recorte em V atrás ou franzido central valorizam o bumbum, mas são questão de gosto. Já a legging flare abre a partir do joelho e funciona bem para pilates, caminhada e looks fora da academia, mas não é a melhor opção para bike, por causa do tecido solto perto da corrente.

Tamanho

A legging certa fica justa sem apertar a cintura nem formar dobras no tornozelo. Na dúvida entre dois números, use o quadril como referência principal. O guia completo sobre como escolher legging fitness aprofunda cada um desses pontos.